IPB
! أنت غير مسجل لدينا. اضغط هنا للتسجيل هنا


مرحبا بالضيف ( دخول | التسجيل )

.•:*¨`*:•. اخر مواضيع منتدى توب تيم .•:*¨`*:•.


> كل ما يتعلق بجمال المراه
T@rekT0P
المشاركة Apr 26 2007, 01:24 PM
مشاركة #1




هـيـئـة اداريـة
صورة المجموعة

المجموعة: هيئه اداريه
المشاركات: 16,410
التسجيل: 9-June 06
البلد: الاسكندرية
رقم العضوية: 2





قناع البشرة الحساسة امزجي ملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت الورد ودلكي وجهك بلطف واتركي الخليط علي الوجه لمدة عشرة دقائق ثم شطفي وجهك بالماء البارد


[/color]
قناع البشرة الدهنية



القناع المناسب للبشرة الدهنية وخليط من زيت الزنجبيل ( قطرة من خلاصة الزنجبيل) مع ملعقة ونصف من دقيق الحنطة وقليل من الماء المعدني وثلاثة قطرات من خشب الصندل. دلكي وجهك جيدا بهذا الخليط لمدة خمسة دقائق , ثم اشطفيه وجففيه بنعومة وضعي طبقة من الكريم المرطب الخفيف



قناع البشرة الدهنية

اخلطي ملعقة كبيرة من زيت البندق وملعقة من زيت الجوجوبا مع ملعقة من الصلصال الأخضر , يترك القناع علي البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر


قناع تنعيم الوجه

اخلطي مقدار 4/3 كوب من بودرة الطين مع 4/3 كوب من المياه المعدنية الخالية من الكربونات وملعقتين من بودرة الأعشاب البحرية . ضعيه علي وجهك أو جسمك لمدة تتراوح من 10 إلي 20 دقيقة ثم اشطفيه بماء دافئ ومن فوائده انه يعمل علي ترطيب وتنظيف وتنقية بشرتك


قناع للشعر الجاف

اخلطي ( 8/1 ) ليتر من زيت الزيتون وزيت الافوكادو وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت اللوز . ضعي الخليط علي شعرك الرطب , بعدها لفيه بورق النايلون وغطيه بمنشفة دافئة لزيادة فعالية القناع


[color="#ff99ff"]قناع للشعر فاقد الحيوية

اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة من زيت اللوز. ضعي القناع علي شعرك لمدة عشرين دقيقة بعدها اشطفيه جيدا

يساعد هذا الخليط لاستعادة قوة وبريق شعرك








Go to the top of the page
+Quote Post
  1   2   3   >   »    4 الصفحات  V   
Start new topic
الردود (1 - 9)
T@rekT0P
المشاركة Apr 26 2007, 01:25 PM
مشاركة #2




هـيـئـة اداريـة
صورة المجموعة

المجموعة: هيئه اداريه
المشاركات: 16,410
التسجيل: 9-June 06
البلد: الاسكندرية
رقم العضوية: 2





تعاملي مع مشاكل جمالك


هناك العديد من المشاكل المزمنة التي تؤثر علي جمالك وتحرجك أمام الآخرين , تعلمي كيفية التعامل معها لحل هذه المشاكل أو التخفيف من تأثيرها

[/color]

الشعر غير المرغوب فيه

الشعر الناعم يمكن إزالته بواسطة الملقط , أما الشعر الكثيف في منطقة اليدين والساقين فيمكن إزالته بواسطة السكر أو الشمع الشعر الذي يظهر فوق الخال أو الشامة يحتاج إلي أن يقص بدلا من استخدام الملقط


قشرة الرأس

تنتج القشرة من تقشر بشرة فروة الرأس بشكل أكثر من الطبيعي , يجب استبدال الشامبو المستخدم بشامبو مضاد للقشرة


حبوب الظهر

استعملي صابونا مضاد للبكتيريا حين الاستحمام , من المعروف إن معظم البثور سببها الحساسية لبعض أنواع الملابس لذا حاولي ارتداء الملابس القطنية باستمرار


[color="#9999ff"]تمدد البشر وترهلها

تشققات البشرة هي علامات دائمة لا يمكن التخلص منها بسهولة ومن الأفضل التعامل معها بإخفائها وذلك بطلاء هذه العلامات البيضاء بكريم غامق قليلا , أما العلامات الوردية أو البنفسجية فيمكن تخفيفها عن طريق استعمال منشطات دورة تجديد أنسجة خلايا البشرة مثل ( البودي ليفت) والأفضل من ذلك تفاديها بتجنب مصدرها الأساسي وهو الإفراط في زيادة الوزن ثم تقليله




My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:27 PM
    مشاركة #3




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    [/color]

    ليس هناك أفضل من استخدام المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة, دقائق قليلة في الأسبوع تحافظ على نضارة بشرتك
    بشرة الجسم

    تدليك الجلد الخارجي للجسم هو أساس علاج حمامات البخار ونتيجته تكمن في

    تنظيف سطح البشرة من الأوساخ والشوائب العالقة , وإزالة الخلايا الميتة للبشرة الخارجية

    تحضير مسام الجلد لامتصاص المكونات من المنتجات التي توضع على البشرة أثناء التدليك وبعده من مواد مرطبة ومغذية للبشرة


    المكونات

    دقيق الشوفان / لوز / أفوكادو

    الشوفان غني بالفيتامين E وهو مضاد للالتهابات , مضاد للحكة , ومهدي للبشرة اللوز هو مادة مرطبة طبيعية فعال في قشط الجلد عندما يطحن والافوكادو غني أيضا بالفيتامينات E D A وهي عناصر فعالة لإعادة بناء البشرة وترميمها خلطة الشوفان والتي تعتبر نموذجية لمعالجة البشرة الملتهبة , الجافة توضع الخلطة جافة في كيس من القماش لدى الاستعمال في المغطس منعا من تسربها إلي مسالك المغطس على أن يتسع الكيس لدخول اليد إلى داخله من اجل تدليك الجسد بالخلطة من داخل الكيس


    المقادير

    نصف كوب لوز

    كوب واحد من طحين الشوفان الجاف

    لب حبة أفوكادو ناضجة يهرس جيدا

    بذرة الافوكادو يستفاد منها في حك الجلد


    طريقة التحضير والاستعمال

    يطحن اللوز طحنا خشنا

    يخلط اللوز مع الشوفان جافا وتوضع الخلطة في كيس قماش

    يدلك الجلد بالخلطة بالكيس جيدا

    توضع عجينة الأفوكادو في كيس ويدلك بها الجلد جيدا

    يشطف الجلد بالماء الساخن بعد التدليك


    [color="#33ccff"]

    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:28 PM
    مشاركة #4




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    استخدام أحمر الشفاه

    سيدتي إليك بعض النصائح عند استخدام أحمر الشفاه يجب التنبه لها قبل وضع واستخدام الألوان فربما أعطيت وجهك رؤية عكسية خاصة إن الحالة الصحية والنفسية للمرأة تنعكس على بشرتها وبريق جلدها
    · أحمر شفاه برتقالي فوق بشرة صفراء شاحبة انه سيزيد من اصفرار وجهك

    · أحمر شفاه ميال إلى الزرقة فوق بشرة مصابة ببقع أو وضوح الأوعية الدموية

    · أحمر شفاه قاتم اللون فوق بشرة شاحبة فذلك سيزيد من شحوبتك أو سيبين شحوبك

    · أحمر شفاه بيج أو غير ذلك من الألوان المطفية , إذا كنت من النوع الخجول المنطوي على نفسه , انك بحاجة عندئذ إلى الألوان الزاهية لتضفي منظر الفرح والمرح وتخفي منظر الخجل

    · أحمر شفاه شاحب أو يميل إلى البياض فوق بشرة منقطة أو مع أسنان قاتمة أو صفراء


    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:28 PM
    مشاركة #5




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    فرك الجلد بالفرشاة

    ليعمل الجلد بفعالية تحتاجي تحفيز الدورة الدموية إلى الجلد لتحسين وظائفه, من الطرق الفاعلة:
    فرك الجلد بالفرشاة

    أفضل وقت لهذا الفرك هو قبل الاغتسال أو الدش أو الاستحمام ويستغرق دقائق قليلة فقط ( خمس دقائق على الأكثر)

    فرك الجلد يجب أن يصبح من روتينك اليومي وهذا الفرك يعطيك شعورا جيدا ومنعشا

    تحتاجين إلى ليفه أو فرشاة طبيعية خاصة بالجسد وتأكدي من أن الغرفة دافئة مع عدم وجود أي مجاري هوائية لأن تنفيذ ذلك يتطلب التعري من الثياب والتعرض للهواء ليكون فاعلا ويمكن تنفيذ هذا الأسلوب في وضع الوقوف لكن الجلوس على كرسي بدون ظهر وذراعين يسمح لك بمعالجة خلف الساقين والفخذين والأجزاء الأخرى في جسدك بفعالية أكبر دون الحاجة للتلوي

    يجب أن يكون الفرك في البدء لطيفا ويجب أن تتوقعي احمرار الجلد في المرحلة الأولى مما يظهر أن الدورة الدموية تتجاوب مع التنبيه الذي تعطينه للجلد ويجب أن يكون الفرك في حركة دائرية منسابة وشديدة دون إزعاج وهذه الحركة الدائرية تساعدك على تجنب فرك زائد لمساحة واحدة دون الأخرى

    (وفي المرحلة الأولى يستحسن فرك أي جزء من الجلد مرة أو مرتين)

    والانسياب الحركي يعطي الفرك التأثير ذاته لكل المساحات وهذا ببساطة يعني أنك تنتقلين بالتدريج من مساحة إلى أخرى بدون رفع الفرشاة أو الليفه عن الجلد بل بتغيير اتجاهها فقط مع الاحتفاظ بالحركة الدائرية وهكذا تنزلق الفرشاة بلطف باتجاه الجزء التالي من الجلد المزمع فركه

    يجب الانتباه للجلد الموجود على قفا الساقين والفخذين والذراعين, فض عن جلد الظهر والبطن والصدر حيث يكون الجلد طريا وحساسا, ويجب على النساء تجنب فرك نسيج الثديين وفرك باطن الفخذين بلطف بالغ

    في حال وجود أجزاء من ظهرك لا يمكن الوصول إليها استعملي منشفة جافة لفرك تلك الأجزاء بسرعة, رغم أن ذلك قد لا يعطي نفس فعالية الفرشاة




    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:29 PM
    مشاركة #6




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    تجاعيد الوجه

    تجاعيد الوجه المؤقتة
    الانحناءات التي يحدثها تقلص عضلات الوجه لفترة عينة مثل التجاعيد التي تحدث إثناء التطلع إلي الشمس ويعود الوجه بعدها إلي شكله الطبيعي.

    هذه التجاعيد تعكس الحالة النفسية للشخص وفي الغالب التجاعيد المنفرة تشوه وجهك فسيطري علي أعصابك وتعبير وجهك لأنها تعجل بإصابة الوجه بتجاعيد الشيخوخة




    --------------------------------------------------------------------------------

    مظاهر التجاعيد المؤقتة


    تجاعيد الانفعال: وهي تقلص عضلة الجبهة بصورة مستمرة, وتدل علي التأثر والانفعال السريعين , كما تدل علي إن صاحبتها ذات نفسية تتأثر بسرعة بما حولها *
    تجاعيد المفاجأة والتعجب: وتبدو هذه التجاعيد في القسم الخارج من الجبهة, فوق ذيل الحاجبين وسببها تقلص عضلة الجبهة الخارجية , وتدل علي إن صاحبتها فضولية تهتم بما حولها كثيرا *
    تجاعيد الدقة والتركيز: وتتسبب عن تقلص العضلتين الحاجبتين , وتبدو في حالات التفكير العميق وتدل علي أن صاحبتها ميالة إلي التعمق في الأمور والبحث عن جذورها وأصولها *
    تجاعيد الانتباه والحذر: وهذه التجاعيد تبدو حول العينين , وتنجم عن تقلص العضلات الحجابين حول العينين وقد تدل علي قصر النظر, كما تدل علي الاهتمام بالأشياء الدقيقة , وتشير إلي إن صاحبتها دقيقة فيما تقبل عليه من عمل , حذرة في تصرفاتها *
    تجاعيد الانقباض وانشغال الفكر: وهذه التجاعيد تتجمع في الجبهة وما بين الحاجبين , وتعبر عن انشغال فكر صاحبتها أو شعورها بالحزن والانقباض , وقد تدل علي اختلال الميزان العاطفي في نفسها *
    تجاعيد الإضراب والقلق: وتبدو هذه التجاعيد حول العينين وبين الحاجبين , وتترافق مع ارتفاع ضئيل في جناح الأنف وزاوية الفم , وتشير إلي إضراب وقلق صاحبتها *
    تجاعيد الاحتقار: وهي ترتسم علي ظهر الأنف , وتترافق مع ارتفاع الحافة الخارجية للشفة العلوية , إشارة إلي القرف والاحتقار , وهي تدل علي إن صاحبتها ميالة إلي الابتعاد عن الناس , سريعة النفور من الأشياء والناس , وإنها لا تستطيع الانسجام مع مجتمعها *
    تجاعيد الألم: وهي تظهر حول الشفة العليا , التي ترتفع دون أن يرافقها ارتفاع في جناح الأنف . وتدل علي ألم باطني خفي كما تشير إلي إن صاحبتها سريعة الوقوع في الأوهام *
    تجاعيد السرور والاغتباط: وترتسم هذه التجاعيد علي ملتقي الشفتين من كل جهة , وتصاحبها تجاعيد حول العينين . وإذا امتدت حتى ما تحت الجفن الأسفل دلت علي شعور صاحبتها باللذة والرغبة في الضحك , كما تدل علي أن صاحبتها امرأة مرحة تحب الضحك والسرور *
    تجاعيد عدم الرضا: تبدو هذه التجاعيد في أسفل زاويتي الشفتين , وتمتد إلي الأسفل بحيث يستطيل الميزاب الذي يصل جناح الأنف بزاوية الشفتين , ويترافق مع مط الشفة السفلي , وتدل علي إن صاحبتها تحتقر الناس , صعبة المراس لا يمكن إرضاؤها بسهولة *
    تجاعيد الانتباه والحذر: وتبدو حول الفم , وسببها تقلص العضلة المستديرة القائمة حول الفم , مما يودي إلي ضيق فوهة الفم , وتدل علي إن صاحبتها لا تنسجم بسهولة مع الوسط الذي تجد نفسها فيه , وتفكر كثيرا قبل الإقدام علي عمل ما *
    تجاعيد التردد: وتكمن هذه التجاعيد في أسفل الشفة السفلي من كل جانب , ومن ننوء الذقن أيضا , بسبب تقلص عضلات الذقن , وقد تترافق بهبوط في زاوية الشفتين , وتدل علي إن صاحبتها غير قادرة علي البت في أمورها بسرعة, وتميل إلي التردد قبل الإقدام علي أي عمل *
    تجاعيد الخبث: وهي تتوضع علي الأنف وفي زوايا الشفتين , فتشكل ميزابا يتجه مما حول العينين إلي زاويتي الشفتين , بصورة شبه مستقيمة , مع انخفاض يسير في ملتقي الشفتين , وشيء من الاتساع في الفم , وتدل علي إن صاحبتها ميالة إلي الأذى والخبث *

    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:30 PM
    مشاركة #7




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    الأحجار الكريمه

    الأحجار الكريمة : مواد معدنية طبيعية لها قيمة مادية عالية تعتمد قيمتها حسب ندرة الحجر الكريم وخواصه الطبيعية , مثل درجة الصلابة والشفافية واللمعان
    معظم هذه الأحجار تتكون من مادة السيلكا أي من مركبات السليكيوم والأوكسجين مع معدن آخر أو أكثر , وذلك في ما عدا الألماس الذي يتكون من الكربون النقي

    جمال الأحجار الكريمة ومعرفة السيدات لقيمته ومكانته شجع معظم السيدات لاقتنائه والتزين به نظرا لان الأحجار الكريمة تلفت النظر وتبين المكانة الاجتماعية للسيدات


    بعض أنواع الأحجار الكريمة


    · الماس : الحجر الكريم الوحيد الذي يتكون من عنصر واحد وهو الكربون وقد تم تكوينه في الأزمنة البعيدة عن طريق تبلور الكربون المختلط بالمساجما التي قذفتها البراكين وهو أكثر المواد المعروفة صلابة ويجري استخراجه من جبال الاورال بالهند ومن البرازيل وجنوب أفريقيا والكونغو

    · الياقوت الأحمر : وهو حجر كريم لونه احمر من أنواع المجموعة الكورند وعندما تكون درجة نقاوته عالية فهو من أنفس الجواهر وأندرها ويستخرج من بورما وتايلاند وجزيرة سيلان

    · الياقوت الأزرق : وهو النوع الأزرق من فصيلة الكورند ويوجد في الهند وبورما وسيلان وتايلاند واستراليا

    · الزمرد : نوع من أنواع مجموعة البريل وهي بدورها احدي مجموعات السيليكات , والزمرد من أجمل الأحجار الكريمة ويستخرج من إفريقيا وبصفة خاصة من كولومبيا في أمريكا اللاتينية كان قدماء المصريين يتحلون بالزمرد الذي اكتشف قبل الميلاد بألفي سنة علي شواطئ البحر الأحمر

    · الزركون : وهو حجر كريم من مجموعة تسمي سليكات الزركونيوم وهو معدن نادر , وله ألوان مختلفة تميل عادة إلي الأصفر والبني ويوجد هذا الحجر في كمبوديا




    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:30 PM
    مشاركة #8




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    القوام الرشيق

    الإرِشادات الهامة والأساسية لاكتساب قوام منتصب ورشيق

    وضع الوقوف


    يمتاز وضع الوقوف الطبيعي بالراحة والسهولة وليس بالجمود أو التوتر أو التصلب

    ارفعي قامتك بقدر الإمكان ولتكن ذقنك مستقيمة وصدرك مرتفعا وبطنك ضامرا,وظهرك منتصبا

    أرخي ذراعيك علي الجانبين وارفعي كتفيك قليلا إلي الوراء

    وزعي ثقل جسمك بالتساوي


    وضع الجلوس


    يتطلب وضع الجلوس الطبيعي الصحيح من الاسترخاء أكثر مما يتطلبه وضع الوقوف


    عند الجلوس إلي مكتب أو مائدة يجب إن يكون الجسم منتصبا ومستندا إلي ظهر الكرسي والذراعان مرتكزين علي المكتب أو المائدة ويجب إن تثني الرجلين قليلا عند الركبتين حتى يرتاح الجسم دون الانحناء إلي الإمام

    يجب إن يكون علو المكتب أو المائدة مناسبا فلا ترفع الكتفان إلي الأعلى ولا ينحني الجسم علي الساعد فوق المائدة

    للجلوس باسترخاء في المنزل يستحسن استعمال كرسي ذي مقعد يميل قليلا إلي الخلف وان أردت الحصول علي الراحة التامة ضعي وسادة عند أسفل ظهرك إذا كان المقعد منجدا ورفع الرجلين إلي مستوي الوركين يمكن المرء من الاسترخاء ويسهل الدورة الدموية في الرجلين


    وضع السير


    ينطبق وضع السير علي الوضع الصحيح للوقوف

    عند السير صوبي أصابع قدميك إلي الإمام أو لتكن منحرفة قليلا إلي الخارج

    ارفعي القدم اليمني وضعيها علي الأرض مبتدئة بوضع الكعب,ثم القي ثقل جسمك إلي الإمام , وانتقلي إلي القدم الاخري

    ليكن ثقل جسمك عند السير علي الجانب الخارجي من القدم , ويجب ان تكون اثأر القدمين وراءك في صفين متوازين

    أرخي ذراعيك إلي الجانبين, وسيري بخفة ورشاقة , ودعي القدمين تقومان بعملهما, واحتفظي براسك وكتفيك ووركيك ثابتة




    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:31 PM
    مشاركة #9




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    شفط الدهون

    عمليات شفط الدهون تدخل ضمن عمليات جراحة التجميل بصفة عامة، وعمليات تحسين تناسق بصفة خاصة فبعد أن كانت عمليات شفط الدهون قديماً تعتمد على إزالة الجلد والدهون من المنطقة المراد التخلص منها، أصبحت الآن تطور جديد وتعتمد على إزالة الدهون من فتحات صغيرة في المنطقة المراد إزالة الدهون فيها وهي عملية آمنة ذات فعالية عالية، تسمح للرجال والنساء على السواء بتحسين تناسق أجسادهم بدون ندبات كبيرة مما جعلها من أكثر عمليات التجميل شيوعاً وينبغي القول أنه من النادر حدوث مضاعفات بعد هذه العملية، وعادة ما تكون غير ذات أهمية مثل بعض التجمعات الدموية أو تجمع السوائل تحت الجلد، ولكنها سرعان ماتزول مع مرور الوقت، وإذا حدثت مضاعفات كبعض الالتهابات فإنها لا تحتاج إلا إلى مضاد حيوي

    تستخدم هذه الجراحة كثيراً لتشكيل الجسم وإزالة التراكمات الدهنية من تحت الذقن والبطن والخصر والأرداف والفخذين والمقعدة والركبة والساق والكاحل وتبدو حاجة الرجال إلى هذه العملية بشكل أكثر عند تراكم الدهون بمنطقة الخصر، أو الذقن المزدوجة أو زيادة الدهون بجدار البطن أما عند النساء فإن حاجتهن إلى هذه العملية عادة ما تكون لإزالة التراكمات الدهنية بمنطقة الأرداف أو منطقة الفخذين أو البطن أو الذقن كما تستخدم كجزء مكمل لعملية شد البطن، أوشد الوجه أو تصغير الثدي، لحصول على أفضل النتائج من هذه العمليات


    أما عن معدل كمية شفط الهون من الجسم، فقد كان من غير المستحب شفط أكثر من لترين أو ثلاثة لترات من الجسم في المرحلة الواحدة، إلا أنه ومع زيادة الخبرة في هذه العملية، واستخدام حقن المواد القابضة للشعيرات الدموية، واستخدام تقنية الموجات فوق الصوتية، لتفتيت الدهون قبل شفطها أصبح ممكناً التخلص من 15 لتر أو أكثر في خلال العملية الواحدة وينبغي أن نعرف أن النتيجة النهائية لهذه العملية لا تظهر إلا بعد شهور من إجراءها


    وتختلف النتيجة من شخص لآخر حسب طبيعة الجلد، فقد يتم الحصول على أفضل النتائج عند إجراء هذه العملية للشباب، نظراً لطبيعة حالات كبار السن خصوصاً إذا لم يكن هناك ترهل للجلد يتم إجراؤها لهم ويتحقق الهدف منها


    كيفية إجراء عملية شفط الدهون


    تستغرق العملية زمناً ما بين نصف ساعة على عدة ساعات وذلك تبعاً لكمية الدهون المستخرجة من الشخص ويمكن إجراء هذه العملية تحت مخدر موضعي أو كلي وفي كلتا الحالتين يمكن للمريض الخروج من المستشفى في نفس اليوم إذا كانت كمية الدهون المستخرجة صغيرة، أما إذا كان العكس فينصح بأن يبقى المريض في المستشفى يوماً على الأقل وتبدأ العملية بإجراء فتحات صغيرة بالجلد تتراوح ما بين 5 إلى 10 ملليمتر، ويراعى عادة أن تكون في الأماكن غير الظاهرة بالجسد ومن خلال هذه الفتحات يتم حقن كمية من المخدر الموضعي مع مادة قابضة للشعيرات الدموية، ويتم إدخال أنبوب معدني وغير حاد يتم تحريكه برفق، تحت الجلد في الأنسجة الدهنية العميقة، لتحرير الدهون، ويكون هذا الأنبوب متصلاً بجهاز امتصاص ذي ضغط عالي لشفط الدهون ويقوم الطبيب بتحديد كمية الدهون التي يجب التخلص منها أثناء العملية، للحصول على أفضل منسوب للمنطقة المراد إصلاحها عن طريق النظر واللمس والضغط على الجلد، وحتى لا ينتج اختلال في تناسق الجسم خلال هذه العملية ولا تتم إزالة كل الدهون الموجودة، بل يراعى دائماً ترك الطبقة السطحية من الدهون


    وبعد الانتهاء من الشفط يقوم الطبيب بإغلاق هذه الفتحات وتضميدها ثم وضع الأربطة الضاغطة على المنطقة كلها، لتفادي حدوث نزيف أو تجمع دموي تحت الجلد، كما يساعد ذلك على تقليل التورم بمنطقة العملية ، ويعمل على التصاق الجلد في المكان الجديد بعد ذلك يتم ارتداء كساء خاص ضاغط مطابق للمنطقة التي أجريت بها العملية تحت الملابس العادية لمدة شهر على الأقل بعد العملية حتى يلتصق الجلد في المكان الجديد بعد تفريغ الدهون منه


    وعادة ما يشعر المريض ببعض الألم بعد إجراء العملية، شبيهة بألم الكدمات ولكنه لا يستمر طويلاً ويمكن التغلب عليه بسهولة ببعض العقاقير المسكنة البسيطة وعادة ما تتناسب هذه الآلام مع كمية الدهون المشفوطة كما تظهر على الجلد بعض الكدمات الزرقاء، ولكنها عادة لاتستمر أكثر من 10 إلى 15 يوماً ، إلا أنه يفضل عدم التعرض لأشعة الشمس لعدة شهور بعد العملية حتى لاتترك آثار دائمة


    وقد يظهر تغير ملحوظ في الوزن، إلا أنه يقل تدريجياً من الأسبوع الثامن بعد العملية كما أن مقاسات المنطقة تقل تدريجياً لفترة تتراوح بين ستة إلى ثمانية أسابيع و ذلك نتيجة للانتفاخ والتورم الذي عادة ما يصيب المنطقة بعد العملية وإذا كان التورم شديداً فيمكن استعمال المساج أو الموجات فوق الصوتية للمساعدة في تقليل التورم ويمكن للمريض مزاولة نشاطه الطبيعي بعد أسبوع من إجراء العملية، ولكن يفضل الانتظار عدة أسابيع قبل القيام بأي مجهود شاق أو مزاولة تمارين رياضية


    الأضرار الجانبية


    المشكلة الأساسية التي يمكن أن تحدث تبعاً لهذه العملية هي تموج الجلد الناتج عن شفط الدهون بطريقة غير مستوية أو ارتخائه وترهل الجلد، في مريض عنده ترهل قبل العملية، مما يؤدي إلى انكماش الجلد بطريق غير ملائمة، وذلك يستلزم أحياناً إجراء عملية جراحية أخرى للوصول إلى أفضل النتائج


    أما بالنسبة للتموج الجلدي فانه لايختفي بعد العملية المعتادة، ولذا يستلزم تطوير العملية بإجراء شفط من طبقة الدهون السطحية حيث يفيد في علاج بعض الترهلات البسيطة بالجلد أيضاً لابد من ذكر أن العملية لا تؤدي إلى أورام خبيثة كما كان شائعاً قديماً ، وأيضاً لا تؤثر على القدرة على الإنجاب عند النساء والرجال وبذلك يستمتع الإنسان بحياته بعيداً عن السمنة وأضرارها




    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post
    T@rekT0P
    المشاركة Apr 26 2007, 01:31 PM
    مشاركة #10




    هـيـئـة اداريـة
    صورة المجموعة

    المجموعة: هيئه اداريه
    المشاركات: 16,410
    التسجيل: 9-June 06
    البلد: الاسكندرية
    رقم العضوية: 2





    كريمات الوجه

    كريمات الوجه تسبب الشيخوخة


    حذرت هيئة الأغذية والعقاقير الأمريكية من أن المكونات الأساسية لمئات الكريمات المضادة للشيخوخة ومستحضرات التجميل قد تزيد في الواقع من هرم البشرة وبروز التجاعيد فيها.

    فقد وجد هؤلاء أن الأحماض المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة تزيد حساسيتها لحروق الشمس التي تؤدي بدورها إلى التلف والشيخوخة والتجاعيد.

    وأوضح الخبراء أن الاهتمام منصب على أحماض "ألفا هيدروكسي" التي تعرف أيضا بأحماض الفواكه، وتشكل العنصر الأساسي في كريمات التجميل، فهي تساعد على تقشير الجلد والتخلص من خلاياه القديمة ولكن ذلك قد يعرّض الخلايا الجديدة وطبقات الجلد الحساسة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن ضوء الشمس، مشيرين إلى أن تلك الأحماض قد تسوّق تحت عدة أسماء منها حمض اللبن وحمض الفواكه الثلاثي، وخلاصة قصب السكر، وحمض الجلايكوليك.

    وتقترح إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية إدراج تحذير على قوائم مستحضرات التجميل التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، كأن يسجل فيها تنبيه لحروق الشمس، أن هذا المنتج يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي AHA ، الذي يزيد إصابة الجلد بحروق الشمس، لذلك لابد من استخدام واقي الشمس وتقليل التعرض للشمس عند استخدامه وبعد التوقف عن استخدامه أيضا لمدة أسبوع.

    وأشار الخبراء إلى أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على تلك الأحماض بدأت في الانتشار منذ أوائل التسعينات من القرن الماضي، ودخلت في صناعة منتجات العناية بالبشرة والشعر، والمكياج ومستحضرات تجميل الأظفار والاستحمام والعطور والكولونيا وعقاقير التسمير الشمسي.

    وتشمل أهم مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، المرطبات والمنظفات ومضادات التجاعيد والواقيات والحافظات، إضافة إلى المنشطات ومستحضرات البثور وحب الشباب والشيخوخة ومبيضات البشرة.

    وأظهرت الدراسات أن تلك الأحماض تزيد حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية بنسبة تصل إلى 18 % بعد أربعة أسابيع من استخدامها، لذلك لابد من استخدام الواقيات الشمسية معها





    My Last Topic
  • اقوى برنامج لعمل شروحات بلفيديو Camtasia Studio v7.1.1
  • الحلقة رقم 8 من الانيمى الشيق Sket Dance
  • اللعبة الرائعة Bicycle Hearts v1.0
  • خلفيات لبنوتات انيمى حلوة كتير Anime Wallpapers
  • تفاصيل مخطط "برنارد لويس" لتفتيت العالم العربي والإسلامي
  • حصريا تحميل فيلم The Three Musketeers 2011 بجودة عالية
  • فيلم Good Day For It 2011 DVDRip
  • فيلم الانيمى الرهيب Baby Love
  • لعبة مقاتلى الشوارع باحدث اصدارتها Street Fighter 4
  • كولكشن من اقوى الخلفيات لهذا العام لا يفوتك
  • Go to the top of the page
    +Quote Post

      1   2   3   >   »    4 الصفحات  V 
    Reply to this topicStart new topic
    1 عدد القراء الحاليين لهذا الموضوع (1 الزوار 0 المتخفين)
    0 الأعضاء:

     



    الوقت الآن: 22nd August 2019 - 05:15 AM نسخة خفيفة RSS
    جميع المشاركات والمواضيع في منتدى توب تيم لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها